健康生活--中医基本常识

基本常识 中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的…

2024-10-11 306

中医养生知识

1.冬天喝姜汤：冬季气温较低，人体易出汗，喝姜汤可以提高身体的代谢率，产生更多的热量，同时保持身体免疫力。 2.春天多吃蔬菜：春季气候温和，适宜吃新鲜蔬菜，增加身体对维生素、纤维等营养成分的摄取，…

2024-10-11 358

中医健康知识科普

关于身体感受1、麻：表明气能过来，而血过不来。2、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。3、酸：表明经络是通的，但是气血不足。4、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。5…

2024-10-11 384

中医养生小知识

中医养生小常识1、记住：睡觉是养生第一要素。2、人的健康离不开两大要素：1.足够的气血；2.畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。3、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内优质的睡眠(这个时候大…

2024-10-11 394

骨知识科普

骨健康问题对大众健康造成严重威胁，不仅是因为它自身的高发病率，更在于它与老龄化息息相关。骨质疏松症被认为是骨健康中最普遍和最具挑战的一种骨病，并随着我国人口老龄化进展，它已逐渐成为威胁全社会的健康问题…

2024-10-11 284

骨科知识科普

1骨折是怎样发生的 骨折就是骨的完整性或连续性中断。从组织结构看，骨折就是骨小梁的中断。能够引起骨折的原因有很多，但主要有： 1、外伤 各种外伤通过直接暴力或间接暴力传导造成骨折。直接暴力引起…

2024-10-11 277

骨科小知识

在日常生活中，我们的骨骼健康至关重要。了解一些骨科小知识，能帮助我们更好地保护自己的身体，预防骨科疾病的发生。下面就为大家介绍七个骨科小知识。 …

2024-10-11 385

保护骨骼，预防损伤

骨骼是人体的重要组成部分，支撑着我们的身体，保护着我们的内部器官。然而，由于各种原因，骨骼问题越来越普遍。骨骼疾病不仅会给患者带来疼痛和不便，还可能引发其他健康问题。因此，保持骨骼健康非常重要。为了…

2024-10-11 316

保护骨骼7知道

一、不要久坐沙发 沙发质地太软，人坐上去，腰椎缺乏足够支撑，容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。所以，即使家里有软沙发，也不要久坐，最好坐有靠背的硬椅子，臀…

2024-10-11 267

预防骨质疏松——别让您的骨头嘎嘣脆

为了保证“2024中国老年健康知识大赛”学健康知识的科普效果，主办方向各医院征集了各类适合老年人学习的健康科普文章，我们将通过“健康讲堂”栏目陆续分享。今天重庆松山医院肿瘤血液科陈方菊老师为我们…

2024-10-11 259

中医常识 养生须补足8种气 不易生病

  现在的社会中，人们应都把精神力放在了事业上，对于养生二字到是陌生了很多。由于工作的压力大，人们就会产生忧愁、悲伤、苦恼。因为思虑大多，从而导致自己的身体健康指数下降。那么你想…

2024-10-11 337

军医科普：“黄帝内经”中的养生之道

《黄帝内经》距今已2000多年历史，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学经典书籍，系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的方法和预防法则，为人类健康做出了巨大的贡献。“黄帝内经”不仅被中炎黄子孙关注…

2024-10-11 257

秋季养生有讲究！专家推荐的这些养生技巧赶紧学起来

在这个疾病易发的“多事之秋”，稍有不慎，便容易引发感冒、咳嗽、胃肠不适等症，我们又该如何养生呢？ 由安徽省卫生健康宣传教育中心与安徽广播电视台综艺体育频道共同打造的大型融媒体健康节目《医道健康》，本…

2024-10-11 309

厌倦上班的我病了，是低能量症

没有比刚刚度过假的人更需要假期的了。 假期前，我们发起了"我的低能量时刻"征集，收到了空前热烈的响应，整理近400份答卷后我们发现，"手机""工作"是高频词，"到底是谁在幸福"是最深的疑问。"低能量…

2024-10-11 305

气血不足百病生！秋天必做3件事，气血足、心情好、脏腑都润了～

春生、夏长、秋收、冬藏 秋季养生 要以“收养”为主 收气血、收心神、收津液 让你气血好、心情好、不干燥 健脾胃养生操 脾胃是后天之本，是运化水谷精微的，它能让营养物质到达全身各…

2024-10-11 301

气血足、心情好、脏腑润！秋季养生，别忘了做好这3件事！

春生夏长，秋收冬藏 秋季养生，要以“收养”为主 收气血、收津液、收心神 具体都有啥讲究？ 往下看，这些知识快记好↓↓ 01 收气血 秋季是进补的季节 …

2024-10-11 320

秋冬交际，中医如何防“秋燥”？糖尿病患者如何养生保健？

中医如何理解“秋燥”？秋冬交际，应该如何养生来预防“秋燥”？ “秋燥”就是说秋天到了，气温下降，空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，很多人会感觉咽干口燥、眼睛发涩、鼻子痒，还有可能出现皮肤…

2024-10-11 290